关键时间轴区段为示意，非等比
递交窗口OPT 到期前 90 天内
第 1–12 个月第 12 个月交 I-983 自评
第 13–24 个月第 24 个月再交一次自评
到期前H-1B 没中就要有接续方案
OPT 将满延期开始+12 个月+24 个月
⏱ 失业钟涨到累计 150 天——含首年 OPT 已用掉的天数
四个必须同时满足的条件
| # | 条件 | 说明 |
|---|---|---|
| 1 | 学位在 STEM 清单上 | 由学位的 CIP 代码决定，须在 DHS 公布的 STEM 指定专业清单内。🔴 选专业时就要确认，毕业后无法补救 |
| 2 | 雇主已加入 E-Verify | 且保持 good standing，有真实 EIN |
| 3 | 提交 Form I-983 培训计划 | 学习目标、监督方式、与学位的关联；需 supervisor 签字，并在第 12、24 个月提交自评 |
| 4 | 真实雇佣关系 | 必须存在 bona fide employer-employee relationship——有人能监督、评估、必要时解雇你 |
申请须在 OPT 到期前 90 天内递交。
🛑 明文禁止自雇
STEM OPT 规则中明确排除 self-employment，理由是自雇无法形成真实的雇主-雇员监督关系。
业内常见的应对是组建独立董事会 + 指定 supervisor，把自己变成公司的雇员。这是构造这层关系的常规做法，但必须清楚它的性质：
这套架构是「降低风险」，不是「消除风险」。
具体的难点：
- 签署 I-983 的 supervisor 不能是你自己，且必须真的有能力评估你的工作
- 董事会必须真的持有雇佣与解雇你的权力——只写在纸上而实际由你一人决定，属于形式合规
- 你若是唯一或绝对控股股东，「公司能解雇你」这一命题在事实层面就站不住
- 一旦被认定不合规，后果是身份追溯性失效——不只这两年白费，还会影响后续所有申请
代价也是真实的：你需要稀释控制权，让出足够股份或表决权，使「董事会能解雇你」在事实层面成立。这与创业者的直觉完全相反。
🔴 这是全线唯一一个连许多移民律师都会建议绕开的节点。 若要走，必须由持牌律师逐条设计并出具书面意见，不能照抄模板。
⏱ 失业钟涨到 150 天
进入 STEM OPT 后，失业上限从 90 天提高到累计 150 天——注意是含首年 OPT 已用掉的天数，不是重新计算。
申报义务比 OPT 更重
| 频率 | 内容 |
|---|---|
| 每 6 个月 | validation report，确认就业与住址仍然有效 |
| 10 天内 | 雇主、住址、工作内容的实质变更 |
| 第 12、24 个月 | I-983 自我评估，须 supervisor 签字 |
漏报同样影响身份，而且这些是有明确时点的义务，很容易忘。设日历提醒。
更稳的替代方案：H-1B
在 OPT 的三年里，每年 3 月都有一次 H-1B 抽签机会，合计三次。
中签就把上面这一整套自雇合规风险彻底拆掉——你会成为一家独立公司的正常雇员，或者以更干净的结构受雇于自己的公司。而且 H-1B 允许双重意图、签证章 12 个月多次入境、I-140 获批后配偶可拿 EAD。
✅ 建议三年三次全参与。 这是零成本的保险；没中再走 STEM OPT + 董事会架构。
详见 H-1B 专业工作签证。